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Consejos para controlar el asma

 

El asma bronquial es una enfermedad crónica que, según la OMS, afecta a 235 millones de personas en el mundo. Controlarla es imprescindible para mejorar la calidad de vida de los que la padecen y anticiparse a las crisis. ¡Toma nota de estos consejos! Las causas del asma bronquial son muy diversas, puede desencadenarse por reacciones alérgicas (polvo, polen, pelo de animales, etc) o no alérgicas, como infecciones de las vías respiratorias, esfuerzos físicos o aire frío, entre otras. Esta enfermedad afecta a las vías respiratorias, especialmente a los bronquios, que están inflamados crónicamente. En el mundo, según datos de la OMS, la padecen 235 millones de personas y en España 3 millones.

 

A pesar de que no es una patología curable, si las personas asmáticas están bien informadas y controlan sus síntomas, pueden llevar una vida normal. La falta de control, según el estudio Asmacot de SEPAR (Sociedad española de Neumología y Cirugía Torácica) provoca un 17% más de ingresos hospitalarios, un 24% de exploraciones y un 27,9% de coste económico en medicamentos. ¿Tú o alguien cercano lo padece? enfemenino.com

 

Si el trabajo consume tu vida, lee esto

 

No tener bien definido el horario laboral, la sobrecarga de trabajo, la excesiva responsabilidad, la sobrevaloración de las nociones de éxito o fracaso que cada uno tiene de sus tareas cotidianas, llevarse tareas a casa, ocupar tiempo del fin de semana para adelantar, la poca definición de las actividades a realizar y objetivos a cumplir, la entrega anticipada de asignaciones. Todas estas situaciones, y muchas más, propician la entrada a ese grupo de personas que sufren estrés en el trabajo. Que habitamos un mundo colapsado por problemas y en permanente estado de crisis no es una novedad.

 

De hecho, “gran parte de la sociedad oscila entre dos polos. Uno que despotrica en contra del medio en el cual le ha tocado vivir u otro que se culpa a sí mismo por la situación actual. En ambos casos, no se admiten posibilidades de cambio”, apunta el especialista en Counseling Vincular, Martin Virasoro. Pero a todas estas, cómo se define el estrés laboral. La Organización Mundial (OMS) de la Salud expresa que, básicamente, es “la reacción que puede tener un individuo ante exigencias y presiones laborales que no se ajustan a sus conocimientos y capacidades, y que ponen a prueba su facultad para afrontar la situación”. eldiariodechihuahua.mx

 

Un estudio revela que comerse los mocos ¡es bueno para la salud!

 

Entre los muchos beneficios de esta práctica está la de proteger los dientes, evitar infecciones respiratorias, úlceras de estómago e, incluso, el VIH. Hurgarse la nariz y comerse los mocos es una práctica muy habitual entre los más pequeños y son muchos los padres que los consideran insalubre o simplemente una guarrada y lo prohíben a sus hijos. Ahora, un estudio del Centro Nacional de Información Biotecnológica de Canadá ha determinado que comerse los mocos de la nariz es beneficioso para la salud. Entre los muchos beneficios de esta práctica está la de proteger los dientes, evitar infecciones respiratorias, úlceras de estómago e, incluso, el VIH.

 

Las secreciones nasales contienen mucinas salivales que forman un barrera protectora contra las bacterias que pueden causar cavidades en los dientes, por lo que comer mocos puede prevenir la caries. Además, los investigadores están buscando ahora formas de crear un moco sintético que se pueda usar como un chicle o dentífrico. informe21.com

 

Lo que la edad de tu cerebro dice sobre ti

 

Está claro: no todos envejecemos al mismo tiempo ni de la misma manera, y nuestra edad biológica no tiene por qué coincidir exactamente con la edad cronológica. Por eso, uno de los campos más prometedores de la medicina es aquél que explora nuevos métodos para predecir el riesgo que tiene una persona de desarrollar precozmente enfermedades asociadas al envejecimiento: marcadores epigenéticos, estudios sobre hábitos de vida, etc. En esa línea, un equipo de investigadores de la Universidad de Edimburgo y del Imperial College de Londres está desarrollando una técnica que combina imágenes cerebrales obtenidas por resonancia magnética con modelos de estadística multivariante para predecir la 'edad cerebral' en función del volumen de este órgano.

 

Cuando probaron la técnica en un grupo de voluntarios escoceses, los científicos observaron que cuanto mayor era la diferencia entre la edad cerebral de una persona y su edad real, mayor era el riesgo de padecer una mala salud física y mental, e incluso de sufrir una muerte precoz. Es decir: aquellas personas con un cerebro, digamos, más envejecido de lo que cabría esperar por su edad cronológica, obtuvieron resultados peores en las medidas físicas estándar que se utilizan para evaluar un envejecimiento saludable. Además, los voluntarios con 'cerebros más viejos' tenían más probabilidades de morir antes de los 80 años, con una discrepancia promedio de ocho años para los hombres y dos para las mujeres. informe21.com

 

Sociedad de Puericultura y Pediatría: “Persiste el déficit importante de vacunas”

 

El presidente de la Sociedad Venezolana de Puericultura, Huníades Urbina, dijo a PANORAMA que desde hace cuatro años empezaron a faltar las vacunas en Venezuela y la situación se ha ido agudizando. Citó como ejemplo la vacuna del neomococo. “Hace dos años no hay vacunas del neumococo”. “Al principio no entendíamos qué pasaba, luego nos dimos cuenta que los laboratorios empezaron a irse del país por las deudas en dólares que les tenían, se fueron para no descapitalizarse”, expresó. La escasez de traslada tanto a los hospitales públicos como privados, aseguró.

 

“Se ha ido acentuando, en Táchira, por ejemplo,  están consiguiendo 20 cupos diarios para vacunar del lado colombiano, entonces los padres deben cruzar a pie por el puente Simón Bolívar a ponerle las vacunas a sus hijos. Muchos han tenido que buscar para pagarlas en pesos o comprarlas en dólares porque prefieren eso a ver enfermos a sus hijos por falta de alguna vacuna”. panorama.com.ve

 

Canas y enfermedades cardiovasculares, ¿cuál es la relación?

 

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de El Cairo, Egipto, revelaron que existe una relación directa entre las canas y la salud cardiovascular, es decir, tener un cabellera canosa se asocia a un mayor riesgo de padecer una patología coronaria, sobre todo, en la población masculina. Irini Samuel, directora de la investigación aseguró en el marco del Congreso EuroPrevent 2017 de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) celebrado Málaga, España, que" el envejecimiento es un factor de riesgo cardiovascular inevitable y lleva asociado signos dermatológicos que podrían alertar de un mayor riesgo. Así, necesitamos más estudios sobre los signos de riesgo cutáneo que podrían permitirnos intervenir de forma más temprana en el proceso de la enfermedad cardiovascular". entornointeligente.com

 

NutriWhite invita a taller sobre inmuno-nutrición

 

La organización NutriWhite  abrió recientemente oficinas en la Alta Florida para atender consultas presenciales junto de la mano de equipo de profesionales de la inmuno-nutrición. También lanzó una nueva web nutriwhitesalud.com y un sistema digital de citas NutriWhite. “Con la nueva sede, hemos podido estructurar un equipo de apoyo, sumar nuevos nutricionistas al equipo y ampliar el número de pacientes atendidos”, explicó Andreína White, su directora, quién indicó que el trabajo que realizan tiene como punto de partida la inmuno-nutrición. Este concepto propone un cambio en los hábitos alimenticios como forma de mejorar la salud de las personas a través de un régimen personalizado que toma en cuenta las sensibilidades, alergias o intolerancias de cada individuo hacia alimentos específicos. descifrado.com

 

Niveles adecuados de magnesio evitan las fracturas óseas en los mayores

 

Con el paso de los años, nuestros huesos se vuelven más débiles y tienen un mayor riesgo de romperse. De hecho, las fracturas óseas suponen una de las principales causas de discapacidad y morbilidad en las personas mayores. Y no tanto porque la edad nos haga más propensos a las caídas, sino porque los huesos ya no son tan fuertes y, por ende, son más proclives a romperse sin necesidad de sufrir un impacto –como suele ocurrir, por ejemplo, en el caso de las fracturas de cadera–. Entonces, ¿qué se puede hacer para tratar de prevenir estas fracturas? Pues básicamente, mantener unos niveles adecuados de calcio y de vitamina D, que ya han demostrado jugar un papel esencial en nuestra salud ósea.

 

Pero, ¿qué pasa con el magnesio? No en vano, también es un nutriente esencial y un componente fundamental de los huesos. Sin embargo, ningún estudio ha mostrado que los niveles de magnesio jueguen ningún papel sobre las fracturas óseas. O así ha sido hasta ahora, dado que un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Bristol (Reino Unido) constata que los varones mayores con unos niveles adecuados de magnesio tienen un riesgo menor, y en ocasiones incluso inexistente, de sufrir una fractura de hueso. Como explica Setor Kunutsor, director de esta investigación publicada en la revista «European Journal of Epidemiology», «nuestros hallazgos sugieren que la evitación de unas bajas concentraciones de magnesio en sangre puede ser una estrategia muy prometedora para la prevención de las fracturas óseas». informe21.com

 

Venezuela gasta $ 1.7 millardos en enfermedades cardíacas

 

Según un análisis de la consultora Deloitte Access Economics realizado en nueve países de Latinoamérica, Venezuela gasta alrededor de 1,7 millardos de dólares por concepto de enfermedades cardíacas, ubicando al país en el cuarto lugar de la región. A Venezuela le sigue Chile (1,4 millardos), Perú (900 millones), Ecuador (615 millones), Panamá (300 millones) y El Salvador (200 millones). Brasil, con $ 17,3 millardos; México, con 6,1 millardos; y Colombia, con 2,4 millardos ocuparon del primer al tercer lugar respectivamente. El análisis fue divulgado en Quito, Ecuador.

 

La investigación, aunque recoge información de los nueve países, se centra en la situación de Ecuador, donde los costos financieros de 615 millones permanecen bajo la media regional. El estudio señala que el 14% de la población adulta en Ecuador padece de hipertensión, infarto cardíaco, fibrilación auricular (más conocida como arritmia) o insuficiencia cardiaca. La investigación de Deloitte sostiene que las enfermedades cardiacas son la principal causa de muerte en la región. La investigadora jefe del estudio, Lynne Pezzullo, destacó que las condiciones para la prevalencia de enfermedades cardíacas han aumentado, entre otras causas, por el crecimiento en edad de la población. También por el aumento de factores de riesgo como el sobrepeso, la obesidad y la falta de ejercicio, añadió la especialista. “La idea es gastar más en prevención para ahorrar los altos costo del cuidado terciario”, agregó Pezzullo. el-carabobeno.com

 

Método predice riesgos de cáncer de mama

 

Al detectar el cáncer en una etapa temprana o incluso al predecir quién tiene mayor riesgo de desarrollarlo, se pueden mejorar sustancialmente las posibilidades de tratamiento de la enfermedad, publicó el portal especializado www.infosalus.com. En un estudio internacional dirigido desde la Universidad de Uppsala, en Suecia, un equipo de investigadores descubrió  que las células mamarias aparentemente sanas contienen alteraciones genéticas que pueden estar vinculadas con un mayor riesgo de cáncer de mama no familiar. En el mundo occidental, aproximadamente una de cada diez féminas desarrollará cáncer de mama en algún momento de la vida y en la mayoría de los casos, la enfermedad es esporádica, es decir, no es hereditaria y es causada por mutaciones que se han acumulado durante la vida de la mujer. eltiempo.com.ve

 

 

 

 

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